Cansaço ou falta de foco? Entenda por que recorrer sempre à cafeína pode não ser uma boa estratégia
Sentir cansaço logo pela manhã, ter dificuldade para se concentrar no trabalho ou perceber uma queda de disposição ao longo…
Reduzir o sono em 80 minutos por noite afeta o metabolismo, aponta estudo
Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Reduzir o tempo de sono em 80 minutos pode ser suficiente para provocar alterações…
Corrida contra o estresse: 4 benefícios desta prática esportiva para a saúde mental
Correr, caminhar, pedalar: mais do que hábitos saudáveis, essas práticas têm efeito direto sobre o cérebro. É o que mostra…
Consumo de álcool tem feito com que mulheres adoeçam mais no Brasil
O consumo abusivo de bebidas alcoólicas entre mulheres brasileiras aumentou cerca de 70% em quase duas décadas. Segundo levantamento realizado…
Frio aumenta dores articulares e exige atenção redobrada com a saúde ortopédica
A queda das temperaturas costuma proporcionar o aumento das dores nas articulações, na coluna e na musculatura. Embora o frio…
Renove Suas Energias: Os 6 Signos do Zodíaco Que Podem se Beneficiar do Sal Grosso
No ritmo acelerado da vida moderna, é comum que nos sintamos sobrecarregados, não apenas fisicamente, mas também energeticamente. O estresse…