A prática gratuita de ioga no centro comunitário do Bonfim passará a ser realizada às terças e quintas, das 7h30 às 9h.
Os encontros são realizados na quadra em frente ao centro comunitário do bairro. A iniciativa é gratuita e destinada a todos os públicos, independente de idade e experiência prévia.
Os interessados em participar devem apenas ir ao centro comunitário, que fica na Rua Juta Fabril, s/nº, nos dias e horários mencionados e iniciarem a prática. A orientação é apenas levar um tapetinho ou canga e uma garrafa de água para consumo próprio.
A prática da Ioga auxilia a saúde física, mental e emocional. Ela proporciona alívio das tensões musculares; melhora a mobilidade, flexibilidade e força; melhora equilíbrio, postura e respiração; diminui estresse e ansiedade; propicia maior equilíbrio emocional, dá mais disposição, foco e qualidade do sono e garante a sensação de saúde e bem-estar.
